你好，很高興為你解答，有大體的相片嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，建議多吃水果蔬菜，避免油膩高蛋白飲食，平?？梢跃毩?xí)瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。應(yīng)該堅持鍛煉。最主要的是練習(xí)雙下肢的肌力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你長期到健身房，由健身教練指導(dǎo)怎么鍛煉雙下肢?？隙〞玫骄徑獾?。要么我問一下健身教練，練什么器材，可以得到減輕？就自己買一個，在家里練習(xí)也可以。
      

      病情分析：
      這種情況會因人而異，有的跟活動及鍛煉也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意營養(yǎng)均衡，可以去健身房通過專業(yè)的教練指導(dǎo)后鍛煉一段時間，自己鍛煉有時候適得其反
      
      以上是對“我個人來說還是比較瘦的但是就是大腿肚子和小腿肚子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！