您的情況，最好放輕松，放平心態(tài)，平常心面對(duì)。建議您可以做些鍛煉，或者找一些可以分散注意力和緊張情緒的事做。希望能對(duì)您有幫助。
      

      你主要是心理上的問題，其實(shí)每個(gè)人，都會(huì)遇到種種事，而且每個(gè)人在生活中，也會(huì)有高潮與低谷，或許你現(xiàn)在在低谷，但，不應(yīng)該放棄，因?yàn)楦叱痹诤竺娴饶?，雖然這個(gè)，爬升的過程是痛苦的，但后面的喜悅，足以彌補(bǔ)這一切。