建議您在備孕和懷孕后都能有規(guī)律健康的作息，飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，遠離垃圾食品。盡量減少手機，電腦等電子設備的使用時間。如果需要做放射線檢查，提前一定要問醫(yī)生，最好是不做，遠離放射線。祝您生個健康的寶寶。自己數(shù)一下胎動，看看有沒有突然增多或者減慢，必要時就醫(yī)檢查
      

      你好，如果這樣的睡眠姿勢保持時間不會很長，因為本身有羊水保護和緩沖，一般沒有什么問題，另外如果寶寶感到明顯不適，會有胎動增多的，寶媽應該感覺的到，所以不用太擔心的，暫時可以觀察，留意寶寶有沒有胎動。