你好，是的，要想治好失眠，首先要去除導致失眠的原因，常見的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理
      

      你好，失眠是陽氣的變化規(guī)律遭到了破壞。引起失眠的原因有很多，比如軀體疾病，精神因素，心理因素以及睡眠環(huán)境因素。針對病因具體治療。
      

      你好，根據描述，偶爾一次失眠是正?，F象，但是失眠帶來的不舒服，使人恐懼睡眠，糾結失眠，改變自己生活方式，活好當下，遇事順其自然就好，白天午睡不超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，越放松越好，不把睡眠看得很重要了，反而不失眠了。
      
      以上是對“要想治好失眠一定要了解致病原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠的原因有很多，有心理原因，有身體疾病原因，有環(huán)境因素，還有飲食習慣等，所以，你應該自己找找是什么原因造成的失眠好對癥下藥！