患者您好，建議您適當注意規(guī)律生活，注意休息，適當運動，健康飲食，避免生冷腥辣，心情舒暢，可以緩解增生引起的不適。如果不適很嚴重，影響生活質(zhì)量，也可以考慮使用中成藥調(diào)理。藥物的話比如平消膠囊，乳癖散結(jié)膠囊，桂枝茯苓膠囊等，類似藥很多，不管用可以換藥。
      

      您這種情況最好去醫(yī)院檢查一下，大夫詳細觸診乳腺有沒有結(jié)節(jié)，腋窩是否是淋巴結(jié)?？梢孕腥橄伲父CB超檢查，必要時行乳腺鉬靶檢查。