抑郁癥的治療，首先是藥物治療，此外有心理治療、物理治療及工娛治療等，也就是指的非藥物治療。首先為心理治療，這也是一項非常重要的治療手段。心理治療包括支持、個別、集體、認知療法及家庭治療等。支持治療從病人開始就醫(yī)時就可以介入進行，而且可以起到十分重要的作用。當病人出現(xiàn)消極、悲觀、情緒低落、劇烈心理矛盾、有自殺意念或行為時，均急需給予精神上的支持。從正面的指導、勸解、疏導、鼓勵和安慰等。幫助病人渡過最困難的時期，即病情最嚴重的時期，幫助建立起病人的自信心，特別在其它治療配合下能取得滿意的效果。在病情的急性期得到控制或轉入恢復期時，可以把個別心理治療和集體心理治療相結合。針對一些病人的相同癥狀，可以把他們組織起來開展集體心理治療，讓他們互相交流，互相鼓勵，醫(yī)生作為指導，來達到共同認識，取得治療效果。針對每個人的不同情況，開展個別心理治療，認知治療是個別心理治療的一種方法。認知療法是從三個不同的水平糾正患者的認知，包括自動思維，設想和策略三個方面，即由淺入深的開展治療，而達到治療目的。對于抑郁癥病人來講，首先了解自己的癥狀，然后是相關的關系，即產(chǎn)生的原因，最后怎么來克服，而達到治療目的。最后是家庭治療，即對病人的親人和周圍人開展的治療。主要是要讓他們理解和了解病人的病情和可能發(fā)生的原因。配合醫(yī)生做好治療工作。心理治療在治療抑郁癥的過程中起著重要的作用。但需要和其他治療相配合，如藥物治療或電休克治療，才能取得滿意的治療效果。其次物理治療，即電休克治療和無抽搐電休克治療，該治療療效明確，而且控制癥狀比較快，特別對嚴重的抑郁，如表現(xiàn)木僵、拒食、自殺的病人尤為重要。該項治療挽救了許多病人的生命，特別是現(xiàn)代無抽搐電休克治療，改變了原有電休克的不足之處，能消除病人和家屬的焦慮和恐懼心理。其次避免了電休克治療時可能發(fā)生的一些副作用，再次擴大了治療范圍，特別是對老年病人和伴有不是十分嚴重軀體疾病的病人。
      

      抑郁癥的治療，一般是先用藥物控制癥狀，癥狀得到控制后，要配合心理治療，心理咨詢是很好的方法，認知療法是常用的治療方法之一。藥物有好多種，但要在醫(yī)生指導下使用。如果感覺效果不好，可以向醫(yī)生說明，接受醫(yī)生的建議。
      

      把思想放在學習和工作上
      
      以上是對“我要怎么好起來呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！