指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你對于老一輩患有失眠癥有什么擔(dān)憂嗎，由于你的信息不是完整，不能給出你直接的建議。老一輩患有失眠癥，有沒有帶老人去醫(yī)院檢查一下，評定老人是由于什么原因?qū)е碌睦先耸摺?br />      

      你好，看了敘述，你是說家中老一輩就有失眠的人，對你有無影響對嗎？失眠具有一定的遺傳性，也就是說失眠患者大多數(shù)都有遺傳因素，老一輩患有失眠癥的人，往往下一代也會患上失眠癥。祝安康！
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你失眠的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對“老一輩患有失眠癥的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，老年人一般失眠是由于退休后不能適應(yīng)忽然改變的生活節(jié)奏和生活空間等，感覺給子女添麻煩等等，容易引起中老年人失眠多夢。首先建議老人每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當(dāng)活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,主要是要保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療。