你好根據(jù)你的描述，建議可進行熱敷，配合中醫(yī)輔助治療，如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運邊。平時注意保暖

      病情分析：
      陰雨天或者是下雨的時候，膝蓋的疼痛，一般這種情況都是由于體內(nèi)寒涼，引起的，像你這種情況可以配合做一下艾灸治療。
      指導意見：
      像你這種情況，平時盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也盡量飲食為主，也不要吃寒涼的食物，自己經(jīng)常按摩一下，可以用一些紅花艾葉煮水來泡一下。