你好！歡迎來(lái)健康咨詢，便秘：平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒(méi)有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開(kāi)塞露注入肛門！
      

      你好，舒爾佳奧利司他膠囊是一種減肥藥來(lái)的，便秘的人群不適合吃，飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，可每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗，每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好，上述藥物其用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦禁用，18歲以下兒童及哺乳期婦女不宜使用本品。所以目前你這個(gè)狀態(tài)不建議使用，平時(shí)注意適當(dāng)多喝水，多吃蔬菜水果粗纖維食物軟化大便保持通暢。
      
      以上是對(duì)“我生完孩子以后，出現(xiàn)了便秘的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！