你好！根據(jù)你的描述，可能因為手淫的原因導致你身心疲憊會引起神經(jīng)性失眠。骨骼發(fā)育不良等。建議戒斷手淫習慣，經(jīng)常運動鍛煉，多喝牛奶也有助于睡眠相信你會健康，，快樂成長的，
      

      適度手淫不會影響生長發(fā)育，也不會影響身高，過度手淫會有不良后果，如注意力不集中、失眠、疲憊感等，充分休息后會恢復。但手淫這種行為會帶來焦慮、自卑、自責等心理問題，會影響生長發(fā)育，所以建議戒掉這個習慣。如果確實存在骨骼發(fā)育不良，需要查找原因。