黑頭又叫粉刺，主要是由皮脂、細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。先去汗蒸房蒸一蒸，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。然后外敷補水面膜。事半功倍。
      

      病情分析：
      身體是用食物中的營養(yǎng)素長好的，補水面膜只會掩蓋缺陷、并沒有實質作用。
      指導意見：
      你平時多吃有營養(yǎng)的食物：各種豆類、各種各樣的蔬菜、小米、紫菜、雞蛋等。盡量不要吃燒烤、油膩、油炸的食物。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在已經進入青春期，屬于內分泌失調引起，皮脂腺分泌旺盛，汗毛孔堵塞，被氧化形成的黑頭。
      指導意見：
      建議您，最好外用清潔面膜，祛除淤積在皮膚上的油脂，平時清淡飲食飲食，避免辛辣刺激，避免生冷油膩海鮮魚腥刺激，多喝水，不要熬夜生氣。
      
      以上是對“十三歲女容易出油鼻子上有很多像黑頭毛孔小小的一樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！