醫(yī)生我平時睡覺前會吃夜宵還吃一點零食睡覺前吃什么水
女 | 21歲 2018-09-16 20:55:06
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我平時睡覺前會吃夜宵還吃一點零食睡覺前吃什么水果能夠減肥呢
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2018-09-16 21:01:15
你好，很高興為你服務(wù)，吃水果能在短時間內(nèi)令人有減肥的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。晚上可以吃蘋果，西紅柿，木瓜，奇異果等。祝健康
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