您好，根據(jù)您的表述，長(zhǎng)期頻繁的手淫可導(dǎo)致陽痿早泄，前列腺炎，腎虛，記憶力減退等癥，需盡早戒除。平時(shí)把精力集中在工作學(xué)習(xí)中，多運(yùn)動(dòng)。如影響正常的性生活需到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)是否有所謂的腎虛這個(gè)需中醫(yī)科醫(yī)生進(jìn)行中醫(yī)辨識(shí)查體后才能明確。西醫(yī)上需要告誡的是立即戒掉這個(gè)不良習(xí)慣即可。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁手淫容易引起陽痿早泄等性功能障礙，還容易引發(fā)前列腺炎等生殖系統(tǒng)炎癥。所以建議你盡早戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。平時(shí)飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。

      反復(fù)手淫引起腎虛的可能性，需要考慮戒除手淫，清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以考慮口服腎寶片治療，保證睡眠，忌煙酒，必要的話需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      
      以上是對(duì)“有45年擼齡最近感到腎虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腎虛一般表現(xiàn)為磨牙眩暈滑精耳鳴腰膝酸軟，月經(jīng)稀少等
      指導(dǎo)意見：
      建議避免熬夜，注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)可口服杞枸茶。