你好這位朋友，看了你的這種情況走路時(shí)會(huì)有明顯的疼痛，建議你平時(shí)要穿軟底的鞋子。也可以緊張理療或者小針刀治療效果都很好，走路時(shí)間不能太長(zhǎng)了，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。骨質(zhì)增生是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉?、牽引、手法正脊，局部外用扶他林治療；嚴(yán)重的要手術(shù)治療，要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，現(xiàn)在檢查有骨刺，走路疼痛，大致有一年多時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以試試小針刀，同時(shí)用點(diǎn)局部封閉，應(yīng)該可以很快緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“腳后跟長(zhǎng)有骨刺，走路疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析腳后跟骨刺保養(yǎng)治療方法主要是用中藥泡腳，補(bǔ)鈣?？诜晴摅w類抗炎藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以行小針刀治療或者腳后跟的軟組織射頻消融熱凝術(shù)。也可以通過微波進(jìn)行治療。