你好，白發(fā)最常見的腎虛所致，亦不排除肝熱、血熱所致，平時飲食中可適當黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。平時飲食避免辛辣、油膩，每天保持一定量體育運動，必要時可以中醫(yī)科門診辨證開具中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答年輕人長白發(fā)。俗話叫少白頭，遺傳有密切關系。中醫(yī)認為是氣血虧虛而導致的，平時注意飲食結構，多進食干果，黑芝麻，黑豆等食品，注意休息。
      指導意見：
      你好，很高興為您解答年輕人長白發(fā)。俗話叫少白頭，遺傳有密切關系。中醫(yī)認為是氣血虧虛而導致的，平時注意飲食結構，多進食干果，黑芝麻，黑豆等食品，注意休息。
      

      病情分析：
      您好！少年白發(fā)常見于遺傳、血熱、肝腎陰虛等，如白發(fā)不多建議不染發(fā)。
      指導意見：
      染發(fā)劑為化學制品，對皮膚有刺激作用，不宜多用。學會釋放壓力，不熬夜，少上網(wǎng)，延緩白發(fā)的發(fā)生。
      
      以上是對“長白頭發(fā)只長后腦勺從16歲開始長染頭發(fā)染過幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！