你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,我覺得我可以理解你的現(xiàn)狀。注意學生的事情,往往是由于成績的壓力太大,越想高效率的記憶,記憶力越不好,這就是人們常說的適得其反。所以要調整心態(tài),注意學習技巧,能記多少就記多少,順其自然唄。也可以在醫(yī)生指導下,喝一些補腦的藥物,比如說安神補腦液之類的。最主要的是平時要注意攝入足夠的肉蛋禽魚和蔬菜水果,加強鍛煉身體,養(yǎng)成早睡早起的習慣,還要與同學們正常的交往在一起,說說笑笑,放松心情,我覺得這樣對你整個的學習成績提高都是有幫助的
抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上和正常人無異,實則內心痛苦不堪,經(jīng)常會有感覺心情低落、意志消沉,從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上,容易復發(fā)。
抑郁癥具有發(fā)生發(fā)展到一定程度后能夠自動恢復正常的特點,所以輕度抑郁無需特殊治療,只是注意自我調節(jié)就好。
你好!你的情況屬于精神因素,請問最近睡眠怎樣?是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張,是否感覺學習或工作壓力大?學習或工作中遇到了什么不順心的事件嗎?建議:放松心情,學會自我調節(jié)減壓,規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠,其他癥狀將隨之改善。
以上是對“有記憶力超差,彎腰頭痛癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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