你好，根據(jù)你的描述，是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不正確引起的肌肉勞損引起的。建議：局部熱敷，理療按摩，適量運(yùn)動(dòng)，注意休息，疼痛劇烈者可口服芬必得等藥物。
      

      建議你到有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療
      

      一天的活動(dòng)量太大了，膝蓋負(fù)重量太多。目前考慮你是不是韌帶拉傷，半月板損傷、撕裂。建議您去正規(guī)醫(yī)院去做磁共振成像檢查?，F(xiàn)可以局部熱敷患處，千萬(wàn)別再跑步、打球、爬樓梯。
      
      以上是對(duì)“早上跑完步感覺(jué)左膝蓋發(fā)漲的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，考慮可能有滑膜炎，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科，檢查一下，明確原因，對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這種情況有可能是左膝韌帶損傷。建議你適當(dāng)制動(dòng)，做膝關(guān)節(jié)干熱敷，理療。適當(dāng)服用活血藥物