這種情況考慮是脂肪較多的原因，如果體重正常建議適當運動增加肌肉量增強體質(zhì)，可以進行跑步騎自行車等運動，平時注意適當限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜適當進食瘦肉。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是由于缺乏鍛煉造成的皮膚肌肉比較松弛，屬于正常，平時可以進行手臂部肌肉的功能鍛煉，適當控制飲食。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息來看，你可能缺乏鍛煉，肌肉松馳。
      指導意見：
      建議：有規(guī)律的生活，合理的飲食，適當?shù)募訌婂憻挘x擇一項適合自己的運動項目，堅持下去，肌肉會結實。
      
      以上是對“一直以來我身上的肉特松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！