如果跑步后休息一下然后在床上運(yùn)動(dòng)后立刻睡覺(jué)會(huì)引起身
健康咨詢描述： 如果跑步后休息一下然后在床上運(yùn)動(dòng)后立刻睡覺(jué)會(huì)引起身體的脂肪堆積導(dǎo)致身體肥胖嗎
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運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)消耗熱量，只要不進(jìn)食肯定不會(huì)造成肥胖，脂肪堆積是長(zhǎng)期高熱量飲食熱量攝入超過(guò)消耗造成的，所以只要不增加熱量攝入就不會(huì)造成肥胖。
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病情分析：
你好，這樣有可能會(huì)造成脂肪的堆積，而導(dǎo)致身體發(fā)胖的。一般運(yùn)動(dòng)后建議不要立即睡覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議適當(dāng)?shù)姆潘梢幌律眢w，讓身體的熱量完全消散后，一般運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)不建議睡覺(jué)的，一小時(shí)后可以睡覺(jué)。
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