節(jié)食真的會(huì)導(dǎo)致饑餓難耐

女 | 29歲 2018-09-22 18:07:01 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：節(jié)食真的會(huì)導(dǎo)致饑餓難耐，受不了而狂吃不止好久嗎？節(jié)食真的會(huì)導(dǎo)致饑餓到無(wú)窮無(wú)盡嗎？我就是這樣。不知道要胖到什么程度！一個(gè)月不到，差不多胖了十斤。

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2018-09-22 18:08:55 我要投訴

你好，你現(xiàn)在的身高體重是多少？平時(shí)如果節(jié)食過(guò)度，會(huì)有機(jī)體代謝率下降，然后就會(huì)更加容易反彈的，所以建議你最好還是要注意，可以增加運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

2018-09-23 11:05 ask861194293r 追問(wèn)

你的意思是節(jié)食過(guò)度會(huì)有一天控制不住要狂吃狂喝，因?yàn)橐种撇蛔∩眢w饑餓的召喚嗎？

2018-09-23 11:20醫(yī)生回答：

開(kāi)始會(huì)有機(jī)體不適應(yīng)，饑餓感明顯，很快就會(huì)有代謝率下降，然后容易儲(chǔ)存脂肪，反彈

周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱(chēng)贊：613

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2018-09-22 18:12:45 我要投訴

節(jié)食會(huì)導(dǎo)致饑餓，這是一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)節(jié)食的時(shí)候可以多吃一些黃瓜，大西紅柿，胡蘿卜這些東西來(lái)吃飽，可以隨便吃這些東西，能量含量非常小，不會(huì)影響減肥。