你好，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是睡前，吸收效果最好，但不要和牛奶同服，最好間隔一個(gè)小時(shí)，維生素D可以晚上服也可以白天服，多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，一天當(dāng)中補(bǔ)鈣應(yīng)該是在晚飯后半個(gè)小時(shí)最好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：是可以和維生素D一起服用的，這樣有利于鈣更好的吸收。另外多曬太陽(yáng)也可以幫助鈣吸收。