堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動(dòng)物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.就可以讓頭發(fā)又粗又密
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你頭發(fā)又粗又密，與遺傳有關(guān)，這個(gè)沒(méi)辦法糾正，只能改變發(fā)型
      指導(dǎo)意見：
      建議你理發(fā)時(shí)讓理發(fā)師給你理小平頭，這樣比較好看一些，絕對(duì)不能理長(zhǎng)發(fā)，這樣比較難看，像刺猬似的
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)又粗又密是非常好的現(xiàn)象。頭發(fā)又粗又密，可能與遺傳因素有關(guān)，也許你的營(yíng)養(yǎng)均衡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蛋制品及富含蛋白質(zhì)的食物。不要用劣質(zhì)洗發(fā)水。不要燙發(fā)、染發(fā)，防止損傷頭發(fā)。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)又粗又密在嗎在嗎在嗎在嗎在嗎在嗎在嗎在嗎在嗎在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！