你好！你描述的情況想要瘦大腿首先需注意清淡飲食，控制食物總熱卡，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，體操等，希望對(duì)你有幫助。
      

      根據(jù)您的描述，這種情況可以考慮運(yùn)動(dòng)瘦腿或者是瑜伽的，如果想做手術(shù)的話(huà)，可以考慮抽脂手術(shù)。建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身，達(dá)到瘦腿的目的。
      

      看來(lái)你對(duì)自己的身體外形是非常在意的，正常情況下，每個(gè)人的大腿在站立的時(shí)候都會(huì)比坐的時(shí)候要細(xì)一些，這都是正常情況。如果你增粗的地方是肌肉，那應(yīng)該是好的現(xiàn)象，如果是脂肪就需要運(yùn)動(dòng)減肥
      
      以上是對(duì)“怎么瘦大腿，我一站直大腿側(cè)邊肉就突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的簡(jiǎn)單描述，你的這種情況下，可以考慮加強(qiáng)腿部肌肉鍛煉的。建議你可以去騎自行車(chē)，走路，堅(jiān)持鍛煉下去，就可以瘦身健體了。