你好歡迎你的咨詢。你的情況是失眠多夢(mèng)，情緒不佳，煩悶，軀體不適，無愉快感覺，有無反應(yīng)遲鈍食欲不振，不愿活動(dòng)。要是有的話，考慮是抑郁了，可以考慮到附近?？漆t(yī)院的心理門診或精神科門診看一下。服用一點(diǎn)抗抑郁藥。
      

      你好，根據(jù)描述，改變自己生活規(guī)律，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來，提升自己的價(jià)值感，多運(yùn)動(dòng)，多交正能量的人聊天，放松自己。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！一般來說，引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳的原因有以下：首先，軀體疾病因素，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、貧血、神經(jīng)衰弱等；其次，心理因素，比如精神緊張焦慮、情緒不穩(wěn)定、心理壓力過大等；此外，其他因素，比如環(huán)境、飲食、藥物、天氣等，建議您首先確診具體原因，才能有針對(duì)性地調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“，休息不好夢(mèng)多，睡覺半睡半醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！