你好，根據(jù)你的描述引起脫發(fā)的原因分為雄激素性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、感染性脫發(fā)、癥狀性脫發(fā)、先天性脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)，你這種頭發(fā)應(yīng)該和精神因素有很大關(guān)系，一定要減輕壓力，注意保持良好的情緒，促進恢復(fù)，平時也可以多吃點黑芝麻之類的食物。
      

      病情分析：
      你好，你說，你掉頭發(fā)，有一年多了，睡眠不好，有心事是不是。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述分析，掉頭發(fā)與遺傳，精神因素等多種因素有關(guān)。建議你口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，維生素B，外用米諾地爾擦擠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議最好,到三甲醫(yī)院皮膚科面診，讓專業(yè)的人員為你明確診斷，確定最佳的治療方案。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我頭發(fā)掉的厲害，有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！