立即到當?shù)蒯t(yī)院關節(jié)科進行就診，根據(jù)醫(yī)生建議進行處置，可以配合物理療法，局部涂抹扶他林軟膏，佩戴護膝，關節(jié)注意保暖，避免著涼，勞累，爬山，爬樓梯等活動。
      

      分析你提供的信息看，你出現(xiàn)的膝關節(jié)疼痛癥狀的病因有多種，首先應該明確病因，具體需要患者到醫(yī)院骨科或風濕免疫科進行詳細檢查，包括體格檢查，影像學檢查和其他輔助檢查來確定診斷，再進行針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除膝關節(jié)退變，或風濕性關節(jié)炎等情況的可能，
      指導意見：
      建議拍片及化驗血風濕檢查，明確病因后采取相應的治療措施，口服中西藥物，針灸、烤電理療、外敷中藥等治療，避免膝關節(jié)負重活動及著涼。
      
      以上是對“有一次長時間開車（10小時）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，有可能是由于滑膜炎引起的疼痛。
      指導意見：
      你描述的這種情況，建議你最好去醫(yī)院仔細檢查一下，進行對癥治療。平時要注意休息。注意補充鈣和維生素。