立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院關(guān)節(jié)科進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行處置，可以配合物理療法，局部涂抹扶他林軟膏，佩戴護(hù)膝，關(guān)節(jié)注意保暖，避免著涼，勞累，爬山，爬樓梯等活動。
      

      分析你提供的信息看，你出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀的病因有多種，首先應(yīng)該明確病因，具體需要患者到醫(yī)院骨科或風(fēng)濕免疫科進(jìn)行詳細(xì)檢查，包括體格檢查，影像學(xué)檢查和其他輔助檢查來確定診斷，再進(jìn)行針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除膝關(guān)節(jié)退變，或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等情況的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議拍片及化驗(yàn)血風(fēng)濕檢查，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施，口服中西藥物，針灸、烤電理療、外敷中藥等治療，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動及著涼。
      
      以上是對“有一次長時間開車（10小時）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，有可能是由于滑膜炎引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這種情況，建議你最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下，進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息。注意補(bǔ)充鈣和維生素。