希望早日走出陰影
女 | 22歲 懸賞20個(gè)健康幣
2006-07-01 20:10:03
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健康咨詢描述：
我因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)候心理素質(zhì)不好失眠了一個(gè)星期，然后就對失眠產(chǎn)生一種恐懼，老是擔(dān)心睡不著，現(xiàn)在兩年過去了，每天晚上還是這樣，對睡覺沒什么好感，老是擔(dān)心是不著，我的心理是不是有問題，這個(gè)已經(jīng)嚴(yán)重影響了我，我現(xiàn)在變的都不樂觀了，怎么辦？怎么樣走出這段陰影？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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