您好，長(zhǎng)期或過(guò)頻、過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過(guò)度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發(fā)泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睪丸附睪疾病等等，這方面疾病主要表現(xiàn)有，性功能障礙（射精快、早泄、陽(yáng)痿、勃起問(wèn)題等）和生育能力下降會(huì)陰局部及排尿不適癥狀。還會(huì)使陰莖發(fā)育短小，建議及時(shí)戒除手淫，積極到泌尿外科或者男科就診。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，30歲，手淫7年了，有時(shí)一天一次，現(xiàn)在感覺(jué)整個(gè)身體都透支了。避免頻繁過(guò)度，手淫。多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，各種貝類海參，魷魚(yú)，花生，各種蔬菜，谷類，豆類等等。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓。
      

      病情分析：
      性生活頻繁嗎？一周幾次，有沒(méi)有包皮過(guò)長(zhǎng)或者包皮包莖包皮龜頭炎什么的，詳細(xì)一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      性生活頻繁嗎？一周幾次，有沒(méi)有包皮過(guò)長(zhǎng)或者包皮包莖包皮龜頭炎什么的，詳細(xì)一點(diǎn)
      
      以上是對(duì)“手淫7年了，有時(shí)一天一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！