健康咨詢描述: 請問一下男孩16歲一米七多點(diǎn),我想讓他長個(gè)吃什么會效果好一點(diǎn)
你好,多吃雞蛋,魚類,瘦肉富含蛋白質(zhì)的食物,多吃骨頭湯,豆類,牛奶等富含鈣的食物,多吃堅(jiān)果和新鮮水果,蔬菜,適量運(yùn)動鍛煉,保證睡眠充足,都有助于長高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)運(yùn)動也有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,需要多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶制品補(bǔ)充鈣劑,多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,促進(jìn)體格的發(fā)育。
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