你好，要注意休息，盡量減少活動，盡量少屈膝，要多吃含鈣質(zhì)的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d以促進鈣的吸收?？煽诜}爾奇ｄ，羅蓋全，福善美，可口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。為了保護膝關節(jié)，可帶護膝。
      

      病情分析：
      你好，看了圖片檢查情況考慮應該是老年性退行性變。再加平時過度活動摩擦及著涼引起。
      指導意見：
      建議，可以口服骨康膠囊，洛索洛芬納片治療，貼威靈骨刺骨治療，平時注意保溫不要著涼，盡量減少劇烈運動。