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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺總喜歡做夢請問什么情況啊

睡覺總喜歡做夢請問什么情況啊

男 | 17歲 2018-10-01 14:09:13 4人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺總喜歡做夢請問什么情況啊。。。。。有沒有什么問題。。。。。。

醫(yī)生回復區(qū)

雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應急障礙 幫助網友:2041
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2018-10-01 14:58:34 我要投訴

      睡覺的時候總喜歡做夢,這是人的正常生理現(xiàn)象。如果沒有影響到你的正常生活,就不要太在意。夢是人的潛意識的表現(xiàn)。做夢也是釋放壓力的一種現(xiàn)象。多參加一些戶外活動。
      

田曉紅
田曉紅 天津市寧河區(qū)豐臺醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心理問題,戀愛,婚姻家庭問題,性心理,抑郁癥,焦慮 幫助網友:110
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2018-10-01 14:45:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,夢境一般來說沒有什么意義的,而且做夢是人正常的生理現(xiàn)象,沒有什么問題的,每個人都做夢,有的記得,有的不記得。
      指導意見:
      夢境一般來說沒有什么意義的,而且做夢是人正常的生理現(xiàn)象,沒有什么問題的,每個人都做夢,有的記得,有的不記得。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2018-10-01 14:46:18 我要投訴

      咨詢者為17歲男生,睡覺時容易做夢,建議咨詢者不要擔心,畢竟每個人都會做夢,你可以適當降低興奮度,控制過于興奮的情緒體驗。睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)。避免接觸引起興奮的各種信息。
      
      以上是對“睡覺總喜歡做夢請問什么情況啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2018-10-01 14:48:03 我要投訴

      您好,其實這是很正常的現(xiàn)象,夢是正常人的生理反應,不用過分擔心和焦慮,一般做夢是處于淺睡眠階段,在慢慢進入到深睡眠階段后就不會做夢了,所以不用過于強化問題!
      注意可以在睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水腳,提高睡眠質量!
      

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