焦慮恐懼障礙在吃藥中

男 | 19歲 2018-10-01 16:00:00 3人回復來自

健康咨詢描述：焦慮恐懼障礙在吃藥中，可以加上運動嗎？跑步啥的

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2018-10-01 16:01:42 我要投訴

你好，焦慮恐懼障礙。你一直在服用藥物，當然是可以加上運動療法的。你如騎自行車，慢跑，游泳，打太極拳。都是不錯的選擇。要學會經常呼吸放松。積極參加各種戶外運動。

2018-10-01 16:03 ask84387161ea 追問

騎自行車也可以？

2018-10-01 17:13醫(yī)生回答：

是的，每天騎自行車半個小時。騎自行車也是一種有氧運動?？梢愿纳颇愕慕箲]狀態(tài)。

2018-10-02 17:02 ask84387161ea 追問

打籃球，跑步，騎車都可以嗎？

2018-10-02 17:17醫(yī)生回答：

是的，打籃球，跑步，騎車都可以改上焦慮的癥狀。

2018-10-02 18:49 ask84387161ea 追問

那我跟一個同樣有焦慮癥的人在一塊利于我恢復嗎？

2018-10-02 20:07醫(yī)生回答：

最好不要跟一個有焦慮癥的人在一塊兒。這樣會影響你的情緒。因為負面的情緒會傳染的。

張紅故城縣中醫(yī)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 體表包塊、甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、淋巴結腫大等疾病幫助網友：14180稱贊：4

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2018-10-01 16:07:25 我要投訴

通過您的描述考慮您有焦慮恐懼，跑步運動可以消除一些導致焦慮的化學物質，使精神放松，心情愉悅。所以藥物治療加運動會促進恢復，還可以加上物理療法經顱磁刺激效果會更好

2018-10-01 21:18 ask84387161ea 追問

我的恐懼有點不合理了，明明不該恐懼，可是控制不住，在吃藥，是不是得吃幾天啊

2018-10-01 21:24醫(yī)生回答：

是的親，需要堅持吃藥，需要血藥濃度穩(wěn)定，效果才好

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2018-10-01 16:09:04 我要投訴

      您好！據(jù)您所述的情況已診斷且規(guī)范療程用藥中是可以每周制定有氧運動計劃和做自己有興趣的事情而調節(jié)心情及轉換環(huán)境促進身心健康和增強免疫力的。配合愉悅的香蕉及堅果等！

      以上是對“焦慮恐懼障礙在吃藥中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！