我今年六年級，12歲
女 | 12歲 2018-10-02 17:37:26
2人回復
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健康咨詢描述： 我今年六年級，12歲，161，體重是111。經(jīng)常被別人說又高又胖。作業(yè)特多，戶外運動做不了。請問有什么辦法能瘦到80斤嘛？對了，我是屬于小時候就胖的，而且骨架大
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-02 21:37:55 我要投訴
您好！很榮幸能夠回答你的問題，看了你所述說的情況，作業(yè)多，戶外運動少，那么建議你合理飲食，少量多餐，每次吃七分飽，時間長了，胃容量減少，體自然就下來了，希望我的回答對你有所幫助。
2018-10-02 21:14:42 我要投訴
病情分析：
你好，通常這個年齡身體很快進入青春發(fā)育成長期間，所以可以適當活動，運動來減少多余脂肪，
指導意見：
建議，可以考慮通過跑步，快走等一些有氧運動，適當鍛煉可以減少多余脂肪，也利于身體健康發(fā)育成長，不可盲目節(jié)食減肥以免影響身體健康，
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