從你的描述來(lái)看，可能是由于睡眠不足，加上用眼過(guò)度引起的視疲勞，目前建議，注意休息，保持心情舒暢，同時(shí)注意用眼，特別是手機(jī)，電腦一定要控制，做眼部的熱敷和按摩，同時(shí)可以點(diǎn)眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液，它有滋潤(rùn)作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，你首先避免熬夜，規(guī)律生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，少吃些刺激的食物，晚上睡眠的時(shí)候，盡量不要喝很多水，慢慢會(huì)恢復(fù)。