我想減肥，早上雞蛋，稀飯
女 | 28歲 2018-10-03 15:18:49
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健康咨詢描述： 我想減肥，早上雞蛋，稀飯，中午無油冬瓜200克和其他有油菜200克，偶爾吃雞魚，晚上冬瓜。目前想通過一個月半月減到92斤后，在通過一個半月恢復(fù)正常飲食備孕。這樣的飲食對后期恢復(fù)飲食備孕沒有影響吧
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-03 15:22:04 我要投訴
病情分析：
你好，不知道你的身高和體重怎樣，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
指導(dǎo)意見：
你好，我們正常的飲食應(yīng)該每餐都攝入谷物和蛋白質(zhì)的，如果只是攝入青菜，對身體還是會有影響，建議你還是應(yīng)該堅持一日三餐，只是每餐的總量控制，堅持運動，對身體的減肥也是非常有幫助的
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