你好，根據(jù)你的描述，你這是青春期月經(jīng)不調(diào)，青春期月經(jīng)不調(diào)屬于正常的生理現(xiàn)象。一般來說，在初潮后最初幾年里，月經(jīng)大多是不規(guī)律的，大約要過5年以后，月經(jīng)才會以一定的規(guī)律按時出現(xiàn)。需要注意的是要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生就可以了。建議到醫(yī)院檢查并對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。妹妹，月經(jīng)正常帶血應該在一周之內(nèi)。
      指導意見：
      妹妹，這種情況建議你首先先查一下超聲以及性六項，看看有沒有問題。如果有，最好的辦法就是吃中藥治療。

      病情分析：
      你好，月經(jīng)時間過長考慮還是內(nèi)分泌激素水平的失調(diào)引起的，最好做個激素水平測試
      指導意見：
      建議注意個人衛(wèi)生，不要吃生冷的食物，白帶多說明是陰道有炎癥引起的，可以使用婦炎潔清洗生殖器，穿純棉透氣的內(nèi)褲
      
      以上是對“10歲來的月經(jīng)，一直都不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！