我想向你咨詢一下，我每天晚上都會(huì)失眠
健康咨詢描述： 我想向你咨詢一下，我每天晚上都會(huì)失眠，已經(jīng)有好長(zhǎng)時(shí)間了，睡覺的時(shí)候也很少做夢(mèng)，有時(shí)間睡了就感覺像沒睡覺一樣，晚上也沒有想什么事情。第二天上午根本沒有精神。
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你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因?yàn)樽陨淼乃哔|(zhì)量不好所造成的。建議你需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗自己的體力，改善一下睡眠，可以口服酸棗仁口服液安神補(bǔ)腦液之類的，睡前可以聽一下輕音樂，做自我的放松。
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您所說(shuō)的這種情況應(yīng)考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議可服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，如安神補(bǔ)腦液，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1，維生素b12等藥物治療效果比較好。要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。保持心情愉悅，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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