出現(xiàn)了肚子大，這種情況是運(yùn)動(dòng)少，飲食不規(guī)律，暴飲暴食導(dǎo)致的狀況，首先要管住嘴邁開(kāi)腿，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽不建議服用任何減肥藥進(jìn)行減肥，因?yàn)闇p肥藥都有一定的副作用，荷葉屬于涼性藥物，長(zhǎng)期飲用會(huì)影響腎功能。
      

      病情分析：
      你的今年二十八歲女性，荷葉茯苓茶有減肥作用，想減你的大肚腩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想減肥可以控制飲食，多吃新鮮水果，少吃肉類(lèi)食物，可以跳繩，仰臥起坐和跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你說(shuō)的荷葉茯苓茶減肥效果應(yīng)該不會(huì)太明顯。最好的減肥方法應(yīng)該是通過(guò)控制飲食加每天堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，一般來(lái)說(shuō)，大肚腩和平時(shí)和啤酒以及飯后缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，建議戒酒戒煙，控制高熱量和含油脂食物攝入，多吃蔬菜和水果，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥比較健康。
      
      以上是對(duì)“荷葉茯苓茶可以真的減肥嗎能減掉我的大肚腩嗎我的大肚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議健康減肥，不要服用減肥藥物以及過(guò)度節(jié)食，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，慢跑，健身操等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，注意休息和保暖，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你想喝荷葉茯苓茶必須要長(zhǎng)期喝，至少要堅(jiān)持1-2個(gè)月，這樣才能有減肥效果！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果脾虛腎寒者就最好不要長(zhǎng)期喝荷葉茶了，以避免引起不適，平時(shí)要注意飲食控制，少吃太油膩的食物，忌唱啤酒，飲食多以蔬菜水果為主，還要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能有減肥效果！