您好，您的描述已經(jīng)看到了，考慮自身的情緒因素，建議必須調(diào)節(jié)壓力，再就是注意增加運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，用中藥疏肝理氣活血治療的。
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，您還是有輕度的抑郁癥的，您最好是自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先不要服用藥物，你要注意增加運(yùn)動(dòng)，要增加對(duì)生活的勇氣，要學(xué)會(huì)自我快樂(lè)。不要總是擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去的。