就上體育課的時(shí)候，老師讓我們就是蛙跳一圈
健康咨詢描述： 就上體育課的時(shí)候，老師讓我們就是蛙跳一圈。第二天就開(kāi)始痛。過(guò)了十幾天后就不會(huì)痛了。但就這兩天。腿一蹲下去就痛。
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你好！根據(jù)你的描述，你是上體育課的時(shí)候，在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的肌肉拉傷，如果沒(méi)有充分好轉(zhuǎn)，在運(yùn)動(dòng)就很容易再疼。
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病情分析：
您這種情況應(yīng)該和練習(xí)蛙跳刺激所導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，主要癥狀會(huì)有疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫脹等情況存在
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前需要注意休息，同時(shí)配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片及外敷云南白藥膏來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼刺激
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