你好，很高興為你解答，根據(jù)自己講述的這種癥狀和情況，可能是精神壓力太大導(dǎo)致失眠，建議平時(shí)注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情舒暢，睡覺(jué)前戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，睡覺(jué)前不要吃辛辣興奮性食物，可以吃朱砂安神丸，養(yǎng)血清腦顆粒。
      

      你好，看了敘述分析，兩眼發(fā)黑睡不好覺(jué)要考慮是否有貧血或腦缺氧的情況。建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和血糖，做個(gè)心電圖量個(gè)血壓，查下眼底等。確診以后對(duì)癥治療。如沒(méi)器質(zhì)病變，再考慮是否有植物神經(jīng)紊亂。祝健康！
      

      持續(xù)了一個(gè)月的時(shí)間，反復(fù)的睡不著覺(jué)，這是屬于一種失眠的狀態(tài)，那么出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，要進(jìn)行具體問(wèn)題的查找，而且現(xiàn)目前通過(guò)您的年紀(jì)上看也不排除進(jìn)入更年期的一種狀態(tài)，那么不管無(wú)論如何建議您用中藥進(jìn)行調(diào)理，副作用會(huì)比較小一些。
      
      以上是對(duì)“想睡覺(jué)卻睡不著，躺在床上翻來(lái)復(fù)去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，最近您身邊出現(xiàn)了什么事情嗎？失眠的誘發(fā)原因有嗎？突然這樣的還是睡眠一直不好。如果是突發(fā)的，那就要找到原因，進(jìn)行疏導(dǎo)，對(duì)失眠會(huì)有幫助。如果沒(méi)有什么原因，那檢查身體機(jī)能，對(duì)于失眠本身使用正念或者行為療法進(jìn)行治療。
      

      你說(shuō)想睡覺(jué)睡不著，在床上翻來(lái)覆去，大概有一個(gè)月左右。你的這個(gè)睡不著，具體指的是什么？比如說(shuō)幾點(diǎn)入睡，幾點(diǎn)醒來(lái)？每天大概睡幾個(gè)小時(shí)？晚休和午休什么情況？