健康咨詢描述: 想睡覺卻睡不著,躺在床上翻來復(fù)去,越想睡越睡不著,精神不佳,兩眼發(fā)黑,持續(xù)有一個月左右,對于這種癥狀該怎么辦
你好,很高興為你解答,根據(jù)自己講述的這種癥狀和情況,可能是精神壓力太大導(dǎo)致失眠,建議平時注意休息,注意保暖,多吃蔬菜水果,多喝水,保持心情舒暢,睡覺前戶外散散步聽聽音樂放松心情,熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán),睡覺前不要吃辛辣興奮性食物,可以吃朱砂安神丸,養(yǎng)血清腦顆粒。
你好,看了敘述分析,兩眼發(fā)黑睡不好覺要考慮是否有貧血或腦缺氧的情況。建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和血糖,做個心電圖量個血壓,查下眼底等。確診以后對癥治療。如沒器質(zhì)病變,再考慮是否有植物神經(jīng)紊亂。祝健康!
持續(xù)了一個月的時間,反復(fù)的睡不著覺,這是屬于一種失眠的狀態(tài),那么出現(xiàn)失眠的狀態(tài),要進(jìn)行具體問題的查找,而且現(xiàn)目前通過您的年紀(jì)上看也不排除進(jìn)入更年期的一種狀態(tài),那么不管無論如何建議您用中藥進(jìn)行調(diào)理,副作用會比較小一些。
以上是對“想睡覺卻睡不著,躺在床上翻來復(fù)去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,最近您身邊出現(xiàn)了什么事情嗎?失眠的誘發(fā)原因有嗎?突然這樣的還是睡眠一直不好。如果是突發(fā)的,那就要找到原因,進(jìn)行疏導(dǎo),對失眠會有幫助。如果沒有什么原因,那檢查身體機(jī)能,對于失眠本身使用正念或者行為療法進(jìn)行治療。
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