我現(xiàn)在16歲了，在讀高二

男 | 16歲 2018-10-08 21:06:25 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在16歲了，在讀高二，但是我的身高從六年級過后就再也沒有長高過，一直是1米6，雖然晚上會熬夜到11、12點但是和我同齡的人，大多都熬夜，還有就是我喜歡鍛煉，喜歡跑步和練手臂的肌肉例如舉啞鈴這些，不知道會不會有影響，也經(jīng)常吃鈣片和一些含蛋白質(zhì)，維生素高的食物，但是沒有一點效果，還有我的骨骼也沒有閉合，遺傳因素也有（我爸爸以及他的兄弟們個子都不高，但他們的孩子都有1米65以上），所以想知道一下是什么原因。

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2018-10-08 21:12:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先你要清楚，一個人的身高70%來自于遺傳因素。
      指導(dǎo)意見：
      男孩子能生長到25歲甚至更久有的人發(fā)育比較晚，建議你保持充足的睡眠，不要和別人比，忌熬夜，飲食健康營養(yǎng)均衡，多參加跳躍性的體育運動

史艷紅遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，支氣管炎，支氣管肺炎，胃炎，消化不良幫助網(wǎng)友：14922

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2018-10-08 21:14:57 我要投訴

身高跟遺傳因素，營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，進行舒展的運動，比如游泳，打羽毛球等等。