你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在處于青春期，每個人身體狀況不同，發(fā)育情況也是不同的，建議您平時多補充營養(yǎng)，多喝牛奶雞蛋木瓜。建議您放松心情。
      

      根據(jù)您的提問，這個首先有個體差異的，可以多吃蜂蜜，木瓜，豆?jié){和蜂皇漿試試,多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊。有些人也存在晚發(fā)育的情況，不必特別在意。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述這種情況與發(fā)育遲緩，遺傳等情況有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食飲食，必要時到醫(yī)院抽血化驗性激素檢查，診斷明確后對癥治療。
      
      以上是對“我現(xiàn)在都14歲了但胸還是平的這讓我很尷尬我想請問一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！