你好，很高興為你回答問題，如果是在月經(jīng)期間還是盡量少活動(dòng)，避免過(guò)重的體力活動(dòng)，以免引起月經(jīng)過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你的情況都是可以做這些運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見：
      但是不能快跑，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營(yíng)養(yǎng)性食物，注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好來(lái)月經(jīng)了是可以跑步，做仰臥起坐的，但注意不要過(guò)于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期你還是要注意多休息，注意腹部保暖，避免著涼，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)影響不大，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以了
      
      以上是對(duì)“來(lái)月經(jīng)了，上體育課，能做仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的這種情況月經(jīng)期不能做仰臥起坐和跑步。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見綜合你的情況注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，不要熬夜和過(guò)度勞累，忌生冷辛刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，來(lái)月經(jīng)了，上體育課最好不要做仰臥起坐，和跑步。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁食辛辣刺激性食物及生冷食品，注意腹部保暖。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      來(lái)月經(jīng)期間由于盆腔充血，建議還是不要做仰臥起坐。因?yàn)檠雠P起坐要用很大的腹壓，容易引起經(jīng)血倒流。會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，所以說(shuō)你一定要慎重。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)期間，一定要避免對(duì)腹腔施壓、避免將腿位抬得過(guò)高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運(yùn)動(dòng)。