指導意見：
      您好，人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節(jié)生理機能，維持神經系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠是健康的巨大源泉。睡前要脫去外衣，內衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬松的外衣，被褥要保持干凈，要經常晾曬，以保持干燥和殺滅細菌。

      病情分析：
      您好！你描述的癥狀不清楚，請把癥狀描述清楚后再上傳，以便更好的為您解答。
      指導意見：
      睡前脫去外衣，這樣睡比較舒服，如果有什么不舒服的癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院?？茩z查治療，注意休息，保持心情放松。

      病情分析：
      你好根據你自己描述的情況來看，像你這種情況你睡覺把外套脫掉比較舒服。
      指導意見：
      建議你這個年齡一定要特別注意休息。保證睡眠質量適當，注意保暖，多吃有營養(yǎng)的食物。
      以上是對“睡前要脫去外衣?睡前要脫去外衣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡覺以前脫去外衣是正常情況，穿著衣服睡覺對身體不好。
      指導意見：
      穿著衣服睡覺，皮膚不能充分的進行代謝，加上衣服穿一天有灰塵不干凈，容易引起發(fā)病。