健康咨詢描述: 下半夜如再不能入睡?下半夜如再不能入睡?下半夜如再不能入睡
病情分析:
根據(jù)你的敘述感覺提供的介紹有些簡(jiǎn)單,應(yīng)該是從什么時(shí)候開始睡不好的,有沒有什么原因?qū)е碌模赃^什么改善的藥物等,這樣才有利于了解你的病情
指導(dǎo)意見:
建議你先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病導(dǎo)致的睡眠不好,如果軀體沒有問題那建議你先自我調(diào)節(jié)睡眠,比如睡前可以喝一杯牛奶,生活作息規(guī)律,可以睡前聽一些舒緩的音樂,重點(diǎn)是放松心情
你好,很高興能為你提供解答,后半夜不能入睡,是屬于睡眠維持障礙,請(qǐng)問情緒怎么樣?是否有興趣減退的表現(xiàn)?白天有疲乏嗎?白天補(bǔ)覺嗎?
你描述看出你的睡眠時(shí)間比較短,醒來之后入睡困難,有類似于睡眠障礙的一些癥狀,這些癥狀很困擾你,對(duì)于這一類的障礙,除了解決他的軀體和心理原因,還需要學(xué)習(xí)一些睡眠技巧,不知道你準(zhǔn)備從哪兒開始呢?。
以上是對(duì)“下半夜如再不能入睡?下半夜如再不能入睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,你可能患上了失眠癥,失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙,對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
安眠藥物對(duì)癥治療可以短期應(yīng)用。常用有三唑侖每晚0.25~0.5mg,或阿普唑侖每晚0.4~0.8mg。亦可使用舒樂安定,氯硝安定等。但不能長(zhǎng)期使用,以防成癮。
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