你好!強(qiáng)直性脊柱炎病因不清，可能與免疫系統(tǒng)有關(guān)。臨床表現(xiàn)是肌肉僵硬，周身疼痛，夜間睡覺和早晨起床時(shí)明顯，白天活動(dòng)后緩解。其治療方法主要是適當(dāng)鍛煉，如太極和瑜伽等。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎病人運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是維持和保證脊柱的正?；顒?dòng)功能。一般會(huì)建議病人要堅(jiān)持做小燕飛，還有自己在家就可以運(yùn)動(dòng)的腰背前屈、后仰、側(cè)彎腰，這些就是脊柱的正?；顒?dòng)范圍內(nèi)的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的活動(dòng)，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)都是比較好的。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷建議可以去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，阻斷病情發(fā)展，恢復(fù)正常活動(dòng)功能，保護(hù)脊柱不受侵犯。早發(fā)現(xiàn)、早規(guī)范治療是能夠和正常人一樣工作、生活。日常生活中，也要注意各方面的功能鍛煉。這樣有助于治療，恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎鍛煉呢?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！