平時(shí)可以吃點(diǎn)羊肉狗肉等溫陽食物，考慮是出現(xiàn)了腎陽虛并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用金匱腎氣丸，加上益氣養(yǎng)血口服液，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況按中醫(yī)分析考慮有點(diǎn)腎陽虛，建議吃點(diǎn)中藥制劑的桂府地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多吃些狗肉羊肉韭菜泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)期間不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
      

      一般來說女性出現(xiàn)這種情況，比較常見的就是虛寒證和血瘀證這兩種情況。如果要調(diào)理的話，主要是用一些溫陽補(bǔ)腎的中藥，或者是活血化瘀的中藥。如果是食補(bǔ)的話，主要是經(jīng)常吃一些比較溫?zé)岬氖澄铩Ｗ畹湫偷谋热绠?dāng)歸生姜羊肉湯。要養(yǎng)成每天晚上熱水燙腳的習(xí)慣，每次用熱水至少燙半小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)特別怕冷，手腳經(jīng)常冰涼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！