你這個手淫太頻繁了，如果不戒掉將來會陽痿早泄的，直接影響你的性生活。建議最好徹底戒掉手淫的不良習慣，不要看刺激性強的電影，要多吃海鮮，平時最好每天跑步體育鍛煉一小時
      

      你好!根據(jù)你的描述情況，手淫會影響人的身體，心里健康。可以戒掉的。通過轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些力所能及，自己感興趣的事情，多參與朋友活動，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，18歲的男性之前頻繁手淫，現(xiàn)在次數(shù)有減少，想戒掉。
      指導意見：
      像你這種情況必須要戒掉手淫，不然的話情況可能會更糟糕。時間還不長，還只有三年，戒掉還來得及，還不至于對今后產(chǎn)生多大的影響。
      
      以上是對“我手淫3年一開始78次現(xiàn)在差不多一天一次如果想戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！