你好，你描述的上述情況與睡眠不足、運動方式不良/運動少、勞累或疲乏等因素有一定關(guān)系。建議注意運動安全，多喝熱水多吃水果蔬菜少熬夜觀察看看，抽時間去醫(yī)院體檢中心做一次健康體格檢查
      

      分析你提供的信息看，你出現(xiàn)的這些癥狀首先應(yīng)該明確病因，具體需要患者到醫(yī)院骨科或風(fēng)濕免疫科進(jìn)行詳細(xì)檢查，包括通過體格檢查，結(jié)合必要的輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩種可能，第一種可能是缺少鍛煉，第二可能是缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      如果你可以排除是因為缺少鍛煉引起的話，那就有可能是因為確鈣引起的，需要適當(dāng)?shù)难a鈣，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，多吃唄類食物。
      
      以上是對“早上跑步跑著跑著小腿僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是肌肉痙攣的，引起的原因有可能是著涼，活動不當(dāng)?shù)鹊?br />      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，注意保暖，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予雙氯芬酸鈉片進(jìn)行治療的了。